母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

【リカバリー3週目】己の劣化に唖然!愕然!

先週はバイトが週5日、PTAが1日、更にここでも書いたけど、1か月待ちの児童相談所の面談にも行き、なんだか精神的にぐったりした1週間でした。1か月待ちの面談の後は、更に2回目の面談(7月末)、発達検査(来年以降)と続き、これがどちらも予約待ちという…

リカバリーメニュー始めました

今朝、関西では大きな地震がありましたね。皆さんの所は被害など出ていないでしょうか…。 今朝の地震で家の外壁にヒビが!余震怖いよ...それでも私も家族も怪我なく元気です! pic.twitter.com/JkP5A6alSO— さくら (@sakurun_3) 2018年6月18日 我が家は少し…

関西はてブロ親睦会に参加してきました

6/16の土曜日の話。 第一回関西はてブロ親睦会に参加してきました! え、第一回?定期開催で次もあるよね~!と、期待を込めて(笑) 今回参加出来なかった方も次回はぜひご一緒しましょう。 記念すべき第一回を祝してカンパーイ!それにしても手首のランニ…

【追記】2週連続でフル走れる?

今週は秋のビッグレースの当落通知に、一喜一憂の記事が多いですね。当選された方、おめでとうございます!!落選された方、ドンマイ~。まだ追加抽選があるよ^^ 私も去年は大型レースに色々申込みました。が、ふたを開けると大阪マラソン、神戸マラソン、…

大会Tシャツを子供用ワンピにリメイクした話

去年もこの時期にこんな記事を書いてましたね。 sakurun.hateblo.jp 娘の夏の水泳教室用の着替えに。と始めたリメイク作業。地元大会なので、このTシャツで水泳教室に来る子供も多いんだけど、女の子だしワンピの方がいいかな?と作ってるうちに早くも3年目…

走り始めた頃ふり返り★ハーフ走ってマラソン1年生になる

走り出した頃の振り返り記事、前回は4月のエントリーなので、いきなり季刊誌のような更新頻度。めげずにボチボチと続きをふり返ってみるよ。 2014年春に始めたランニングも、三日坊主にならずしっかり習慣化。ジョガーからランナーへちょっぴり進化してきた…

休養からの復帰メニューを考えてみた

6月になりました。股関節はまだ違和感が残るものの、膝やスネ、足裏に出没していた痛みはすっかりなくなりました。 そして、昨シーズン鍛えた愛しい筋肉もなくなりました。お尻が(年相応に?)垂れてきて悲しい。二の腕が愛らしくタプタプしてきて悲しい。…

走らなくても5月は終わる…。

痛めた股関節。悪くもならないけど、良くもならない。それでも、股関節以外の不調はすっかり良くなりました。あと少し、あと少し…。 走ってないので、自分のブログ更新はサボり気味ですが、皆さまのインターミッテントやら、ウルトラやらトレイルやらに果敢…

やっと見たよ。全日本マラソンランキング

今年も出ましたね! 全日本マラソンランキング。

歩いてわかった自分のフォームの悪さ

走れないほどではないけど、足の不調が1か月ほど続いてる。と書いたのが5月7日。 しばらくランオフします。と書いたのは翌週の5月15日。 いっそスッパリ何もしない。という選択もあるでしょう。むしろその方が回復も早いかな?思いつつ、せっかく定着…

【集え!】はてブロ 関西 懇親会@大阪梅田【関西人】

先日行われた、はてブロ懇親会@中部。盛り上がりを感じられるレポに「わー、楽しそう♪」なんて思ってました。 そしたらですよ。何処かにあった「関西でもやろうよ」的なやり取りを発端に、むくむくと妄想は広がり、ついに現実になる時が来た模様です。ikioi…

良い痛みと悪い痛み

足の調子悪ーい。と書いてから一週間が経ちました。sakurun.hateblo.jp 先週は不整地で30~40分ほどゆっくりジョクなんかもしてみたんですが。…してみたんですが。 こりゃあかんわ。という結論に至りました( ;∀;) 何がアカンのか。 痛みの種類って大きく分…

人間灯台を探してゴロゴロ岳へ

今日はランニング話はお休みして、GWに行ったお山の話。 かつて兵庫の六甲山地の片隅で昭和10年より38年間、気象観測所技官として独りで住込み勤務していた男性について書かれた本を見つけました。 人間灯台と呼ばれた故池野良之助さんをモデルにした「六…

忘れかけてた故障の恐怖におののく

GWの終焉と共に発生した大量の洗濯物を部屋中に干し終わって疲労困憊している者です。よりによってこんな日に雨だなんて!!皆様の連休はいかがでしたでしょうか^^さくら家のGWは近場で遊んで終わりだったわ。詳しくは次の機会に 実は私、ここ1か月ほど足…

4月まとめ

シーズン終わって気も抜けたわ~。なんて腑抜けてた4月も終わり。 ふり返ってみると、あら思ったより走ってるじゃないの。 気にならないようで気になる走行距離もなんとか200kmはクリア。ジョグとLSDで稼いだので、あまり中身は伴っていないけどね。 そん…

何とか走ってます

子供の新学期が始まったと思ったら、PTAやら(今年は本部役員です)、子供会やら(去年に引きお世話役です)、こないだから練習に苦しんでいる「喜びの島」やら(やっと八割方覚えた)に時間と脳みその容量を取られ、加えてこのところ働き方改革とやらでやたらと休み…

ランニングはじめました!の頃を振り返る

2017~2018シーズンの練習を振り返ろうと練習日誌を見直していたら、面白くなって更にさらに~と古い物まで引っ張り出してしまいました。昔のアルバムを見てたら、あれもこれも!と色々取り出して眺めてしまう、あの心境に似ていますね。 案の定、ランニング…

「サブ4!」を見て思ったこと。遅ればせながら

今更ですが、ようやく日テレの「サブ4」の1回目をオンデマンドで見ました。 話題になってたので、どんなドラマだろう~。って見てみたら、若くてかわいい女子3人が4か月でサブ4しちゃうよ!という記録番組だったんですね。大ボケだよ(;'∀') ちょっと路線…

芦屋さくらファンランで親子ラン

今朝はガチユル走の予定。…が、4時半にセットした目覚ましを止めて二度寝した腑抜け者です。でも起きなおして40分だけジョグりました。 名古屋ウイメンズから今日で1か月。そろそろ始動したいという気持ちはあるものの、まだ身体も気持ちも付いてきません^…

ランシューかかと裏の穴あき問題

気になりながら放置していたランニングシューズかかとの穴あき。 先日100均でこんなものを見つけたので、補修にチャレンジしてみました。 ソックス用だけど気にしない! フォームが悪いのか、足の形が悪いのか、私の靴のかかと裏はすぐに穴が開きます。ラン…

連続落選に終止符!大阪マラソン2018エントリー

気が付いたら4月。 3月上旬はテーパリングで距離も抑え目、名古屋以外は長い距離も走ってないし、レースの後もジョグしかしてないので先月はこんなもん。 200kmにも届きませんでしたw こんな調子で気が緩んでるのと、レース後の反動のスイーツ祭り&ご褒美…

本命レース後の腑抜け感を満喫中

もう半月も経ったのに、まだ名古屋ロスから抜け出していない者です。 先週から桜パトロールと称して朝活は復活しましたけどね^^ユルユルとご近所の桜スポットを流しています。この時期のジョギングが一番楽しい!足良し、気候良し、景色良し!の三拍子。 …

【第3章】名古屋ウィメンズ2018レースレポ【完】

今朝は1週間ぶりに60分ジョグ、走り出した途端に膝に違和感…。 名古屋ダメージ半端ないです。コンクリ舗装の剛性、人が走ることは想定してないですからね。しばらくはゆっくり走りながら様子を見ます。 さてダラダラと続けたレースレポもようやく30km地点ま…

【第2章】名古屋ウィメンズ2018レースレポ

いつも以上にアドレナリンが出ていたのか、若干オーバーペースで走ってしまった序盤15km。 中盤からも気を抜かないで進みます。色々と体調にも不安のある今回の名古屋、勝負は35kmから!と自分に言い聞かせて慎重にペースアップ。 心は熱く、でも頭は冷静に…

【第1章】名古屋ウィメンズ2018★レースレポ

★名古屋ウィメンズマラソンの日★ 2018年3月11(日) 名古屋市の天気 晴 最低気温1℃ 最高気温14.6℃ 北西の風3.6m/s 湿度47% 5:00起床。 今回泊まったのは、ワンルームマンションを一泊貸ししている宿舎。まずは熱めのシャワーで体を起こしてから朝ごはん。 …

【序章】名古屋ウイメンズ2018★レースレポ

昨日は速報やtwitterにたくさんのコメント&お星さまをありがとうございました。 直前に親子で体調不良になったり、思うように練習の仕上げも出来ずで不安のまま当日を迎えた名古屋ではありましたが、無事にゴールできて、目標の3時間45分カット(グロス)も取…

速報★名古屋ウィメンズ2018

さぁ、今シーズン最後のレースよ! 小出監督のシゴキに耐えた私の集大成。名古屋ウィメンズ2018の結果はこれよ。 ドゥルルルル~♪(ドラムロールの音) …ドゥルルルル~♪ ……ドゥルルルル~♪ ほらよ!どーん!完走証がないから速報値よ。 何とか大阪マラソンの…

【13週目】不安を抱えたままで最終週

泣いても笑っても明日が本番です。 ここまで鬼メニュー(と巷では言われている)小出監督メニューに食らいついた自分を褒めてあげたい…。 去年の8月からサブ4メニューを13週間、12月からはサブ3.5メニュー(こっちは下方修正)で延べ26週間の練習。これを大…

【集え!】名古屋ウイメンズ【はてブロ女子ランナー】

チャーリーさんid:besmart-chariが当日の集合場所を取りまとめてくださいました。 ありがとうございます! 詳細を丁寧にまとめてくださっているので、私からも紹介させていただきます^^ besmart-chari.hatenablog.com記事内でコール済みの女子以外で、私が…

ウイメンズまであと5日。あとは開き直りよ!

ウイメンズまであと5日。 昨日の練習は朝起床→雨でランオフ。子供が学校に行ってるうちに少し行けるかな?と思うも、登校後すぐ「学級閉鎖のため、全員帰宅」まぁ、どっちみち雨も上がらなかったのでいいんですけどね。 先週は娘のインフルで母子揃って1週間…