母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2017-03-24から1日間の記事一覧

【最終週】トレーニング13週目

トレーニング13週目。 ついに最後の週となりました。この1週間の過ごし方でレースが決まるといっても過言ではない!…と練習本に書いていましたので、気を抜かずに体調管理に励みます。 今週のトレーニングメニュー(予定) 1. 月 ジョグ 30~60分 2. 火 休み…