母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2017-07-18から1日間の記事一覧

【ペースアップしてみたよ!】定例火曜日のビルドアップ走

毎週恒例!火曜日はビルドアップ走!!(スーパーの売り出し文句みたいやな) 先週までの①5:40→②5:30→③5:20の3段が安定してきたので、今週からは各ペース10秒アップにしてみました。 結果はこんな感じ。 1段目は突っ込んだり、押さえすぎたりで安定せずだ…