母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2017-08-19から1日間の記事一覧

【1週目】小出監督トレーニングはじめました

前回の記事にも書きましたが、3か月後のおかやまマラソンに向けたトレーニングを開始しました。今週から週に一度、トレーニングのまとめをしていきたいと思います。 さて、練習内容はコチラを参考に↓ 30キロ過ぎで一番早く走るマラソン(小出義雄 著) この…