母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2017-08-29から1日間の記事一覧

旅から戻ってビルドアップ60分

旅から帰りました。またいつもの日常が始まります。 という事で、今朝のメニューはビルドアップ60分!先週までのビルドアップは10kmでしたが今週からは60分。つまり10km以上走れって事ですね。 さあ、眠い目をこすりながらスタートしますよ~。 結果、5:30-5…