母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2017-10-08から1日間の記事一覧

【8週目】雨降り多くてかなわんね…

小出式サブ4練習メニュー、8週目が終わりました。 巷では鬼メニューとか、スパルタメニューと言われている小出式。自分なりに練習して思う事など書いてみます。 初めてこのメニューに取り組んだのは2016年12月末。2016年秋の神戸マラソンを4時間45分でゴール…