母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2018-01-27から1日間の記事一覧

【7週目】下方修正は続くよ、どこまでも~

小出監督サブ3.5メニューも7週目。いや、既にサブ3.5エッセンスを取り入れたサブ4メニューになってしまってますね。ペースを下げ、距離を下げ、気合も下げて(笑) まぁよい。だって次の目標はグロスで3時間45分だもん。今はそれすら怪しいけど それでも距離だ…