母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2018-02-24から1日間の記事一覧

【11週目】調整練1週目は最後の追い込み!

10週間の通常練習が終わり、今週から3週間の調整練習が始まります。その1週目、休みが週2日に増え、ポイント練も3回から2回に減りました。 目指すは10週間のシゴキで作った筋力を落とさず、疲れだけを抜いてレース当日にネガティブで走り切れる万全の体!ほ…