母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2018-05-15から1日間の記事一覧

良い痛みと悪い痛み

足の調子悪ーい。と書いてから一週間が経ちました。sakurun.hateblo.jp 先週は不整地で30~40分ほどゆっくりジョクなんかもしてみたんですが。…してみたんですが。 こりゃあかんわ。という結論に至りました( ;∀;) 何がアカンのか。 痛みの種類って大きく分…