母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2018-07-15から1日間の記事一覧

My Asicsで3時間半を目指すメニューを組んでみた

2015年の初フルの時にもお世話になったMy Asicsトレーニングプラン作成サイト。 3時間半狙いだとどんなもんかしら~?とプラン作成してみました。設定は3時間半なのでサブ3.5ではないよ。念の為。 ターゲットは19週間後の11月25日のフルマラソン。目標タイム…