母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2018-08-22から1日間の記事一覧

【6週目】先週のMy Asicsメニューまとめ

アシックスのスピード養成メニューも6週目になりました。 基本的にアップ&ダウン入れても1時間程度で終わるので、練習は全て早朝時間に。最近は4時から6時位を練習時間にあててます。ってか、今の気温で日中走ってるランナーってすごいね…。暑さ耐性のない…