母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2018-09-14から1日間の記事一覧

【9週目&10週目】2週まとめて!走り込み期がスタートしたよ

先週から「走り込み期」なるものがスタートしているアシックスメニュー。 アシックスメニューの期分けはこの記事の時に書いたけど、まず短い距離でスピードを付つつ、距離を徐々に伸ばすスピード養成期の練習というのがあり…。実際はあんまり速くならんかっ…