母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2018-09-28から1日間の記事一覧

【11週目&12週目】2週間まとめて振り返り

目指せサブ4!とかサブ3.5!って内容じゃないから、あんまり需要もなさそうだけど、また2週まとめて練習の振り返りです。 「走り込み期」のメニュー、着々とこなしてるわよ。 まぁ、週に4日の練習という設定だから、残りの3日はランオフってことよ。去年の…