母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2018-10-15から1日間の記事一覧

【14週目】走り込み期おわり…と町内運動会に参加した話

先週でアシックス先生の「走り込み期」メニュー6週間が終わりました。6週間で走った距離は309km。週平均50km程度です(アップ、ダウンのジョグ含む)。 …これで走り込みになったのかしら^^;しかも最終週は疲労抜き週でこんな感じ。…ぬるいわね。 今は去年ほ…