母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2018-11-08から1日間の記事一覧

【17週目】レースシミュレーション期が終わりました

先週でレースシミュレーション期という3週間のメニューが終わりました。 レースシミュレーションとは言葉通り、本番を想定したロング走がポイント練の軸。目標ペースより少し遅めのペースで、所定の距離を走れるかを確認するのが目的です。 …というのは、ア…