母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2018-11-12から1日間の記事一覧

にしのみや甲子園ハーフ2018振り返り

ハーフ明けの今朝はトコトコと心拍数130位で40分ほどジョグ。それなりに疲労も残ってたのか、心拍130を保とうとすると、キロ7位になりました。足をほぐすのが目的なので流しもせずに終了。 さて、記憶も飛ばないうちに甲子園ハーフの振り返り。 ・スタート前…