母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2018-11-27から1日間の記事一覧

【振り返り】2018大阪マラソン★2

大阪マラソンの翌日は、ゆるっとLSDならぬSSD(スローショートディスタンス)。 キロ7分半で5キロだけ。それでも走り始めはガチガチに足が固まってたので、それなりにダメージもあったのかな。5kmほぐすと、だいぶ動くようになりましたが。 今日からは一週間ラ…