母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2019-01-31から1日間の記事一覧

1月まとめとかインフルエンザ所感

今日の朝活は… お休みでーす!雨降りだったしね。昨日も休んだけどw今朝はお布団で娘とゴロゴロのご褒美day♪ だって、1月よく走ったもの。ほらね。 1年ぶりの300km超え。30kmも3回やったし、これが効いてるね。 内容はゼーハー少な目のほどゆるペース多めな…