母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

2019-03-01から1日間の記事一覧

がむしゃら430走

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今日は元気に朝活です! 昨日できなかった3km刺激入れ、今日こそやるぞー!とアップジョグでマイ練習ロードへ。 2日もランオフしたおかげか足が軽い^^昨日のお灸の効果??そんな即効性あるわけないよねw 3kmだけだからね。体に速い動…