母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

雑記

全日本マラソンランキングに思う事

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今日も元気に朝活です! 久しぶりに2時間走でもやるかー。と4時起きで4時20分スタート(朝ランは水だけ飲んで準備運動して飛び出す派です)。6時半には帰宅して朝ごはんの用意にかかるので、目標は20kmだ。行くぞ! ほら、どっこいしょっ…

5月も元気に200km

5月最終日の今朝はランオフ。 今月は(も?)ユルユル、ダラダラジョグで距離だけ稼いだ1ヶ月。結果的に215kmでした。 振り返ってみたら去年の8月から10ヵ月連続の200km超えよ。ま、中身というか質が伴っていないのは百も承知だけどさ(笑) そしてポイント練…

暑くて走る気にならなかった週末

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 全日本マラソンランキングとか、魚津ハーフのレポとか、週間まとめとか、もっと言えば昨シーズンの振り返りとか(今更かよ…)。 まあ色々書きたいことはあるんだけど、そのままにしてるうちに、もうすぐ5月も終わりね。 そう。5月。まだ5月…

朝活が辛くなった訳

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 最近は少しヨロヨロと朝活です。 今日は3週間ぶりに坂ダッシュなんぞをやってみました。 先月末に魚津ハーフマラソンが終わり、2018-2019シーズンにエントリーしてた大会を全部消化した脱力感が原因かどうかは不明ですが、ひどい鼻風邪…

4月も元気に200km

世の中10連休のGW。 中日の今日、みなさんいかがお過ごしですか? わたし?平成走り納めに、令和の走り初め。どっちも出来ず(´>∀<`)ゝ日曜に富山県は魚津でハーフを走って、あとはぶらぶら観光やら、釣りやら、お墓参り(←1番の目的)やら。少しは旅ランもし…

さようなら平成、さようなら小出監督

昨日、小出監督がお亡くなりになりました。 著書やテレビ、ネットで一方的に学ばせてもらっているだけで、実際にお会いしたこともありませんが、小出式練習のおかげで今日までマラソンを続けることができました。 平成の終焉と共に、女子マラソン界の歴史も…

練習というか、ただ走ってるだけログ

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今週も元気に朝活してるさくらです! 今週頑張ったらGWよ!10連休よ!!令和へのカウントダウンもスタートよ!!! …と気持ちを上げたいとこだけど。夫も私もカレンダーの赤色とは無縁のサービス業なので、連休、ナニソレなんだよね^^;小…

最近の練習…と、リレマラやるってよ!

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 元気に朝活してるさくらです! はやいもんで、 4月も中旬。 今月は1週目に10kmレースに出たし、月末にもハーフが控えてるってのに、どうもやる気が付いてこないのよ。なんか惰性で走ってるって感じだわ。ま、桜もきれいだし、のんびり花…

ガーミンの神サポートでベルトループを入手

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今日も元気に朝活です! 今週は、この時期限定の桜パトロールに連日出走しちゃったわ。今朝は一番のお気に入り、さくらイチオシのマイ河川敷へ行ってみたのよ。 癒される~・:*:・(*´∀`*)ウットリ・:*:・もう2、3日は楽しめるかしら?桜…

3月まとめと生存報告

(*・ω・)ノいよぅ!お久しぶりです!! 今日も朝活という名の花見パトロールを楽しんできたさくらです。 チラホラ咲き始めた桜を見事に吹き飛ばしてくれそうな強風だったけど、向かい風上等よ!練習のシメに桜吹雪の中で100mダッシュ6本カマしてやったわ。うふ…

ランオフは続くよどこまでも~

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 1週間ぶりの更新です! だって走ってないんだもの。書くことがないのよ。見てよコレ。 篠山のあとの反動ときたら!!レースの後、ゆるジョグ4日かまして、あとはオールオフだ!いえーい(ヤケクソ)いや、ほんとは日曜から水曜位まで休ん…

どうでもいいはなし

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も朝活…できませんでした。テヘ。 ま、そんな日もあるわ。いつものローテーションなら金曜はポイント練。今週は20kmTTの予定でした。 でも、昨日夜からどうも乗り気にならない。晩ごはんにメンチカツを大量に作って、メタボメニュ…

1月まとめとかインフルエンザ所感

今日の朝活は… お休みでーす!雨降りだったしね。昨日も休んだけどw今朝はお布団で娘とゴロゴロのご褒美day♪ だって、1月よく走ったもの。ほらね。 1年ぶりの300km超え。30kmも3回やったし、これが効いてるね。 内容はゼーハー少な目のほどゆるペース多めな…

スケート滑って大転子に喝!!

体調崩して、あまり正月らしいことも出来ずにいた今週初め、冬休みの最終日のこと。近所のお友達と連れ立ってアイススケートに行ってきました。 小学生低学年5人、保護者4名(ほぼ初心者)を引率する私(スケート経験者)。オープンと同時に元気にリンクに飛…

2019年明けました!…ので12月まとめとか

新年あけて5日も経ってのご挨拶となりました。 あけましておめでとうございます☀ 今年もボチボチと更新していきます所存。なにとぞお付き合いいただけると嬉しいです。 私の年末年始の計画を台風のごとく吹き飛ばしてくれた娘の胃腸風邪も無事回復し、お正月…

魚津しんきろうマラソンにエントリー

年の瀬も押し迫ってきました。 グルグルと走って煩悩を払ったり。アルコール消毒で今年の垢を落としたり。はたまた勤労に感謝しながら年を越しそうな方も?? それぞれの年の瀬をお過ごしと思います。みなさん、今年は良い一年でしたでしょうか? わたし? …

大阪ロス、その後。

ブログ界隈の皆さまが次に向けてスタートを切っておられるのを横目に、まだしぶとく大阪ロスを引きずっているさくらです。 すっかり更新もサボっておりますが、師走の主婦だし致し方なしよ。 やってもやっても終わりの見えない家事…。いろいろあるのよ。主婦…

【振り返り】2018大阪マラソン★番外編

祭りはコース上だけではありませんでした!(個人的に)…な、大阪マラソンでしたので、ちょっとばかりご紹介させてくださいね。 実は今回、初めてレース前の「シューズ円陣」なるものに参加しました。しかも集合場所はブログ村と合同ですって。私、はてブロ…

鼻詰まりは走って解消

昨夜は子供の習い事の待ち時間にジョグ。 待ち時間用コースにしている海岸沿いの公園をぐるぐるしてきました。この公園、台風被害で2か月ほど立ち入り禁止になっていたんですが、少しお片付けも進んできた様子なので走ってみることに。 ところがコースに入っ…

フルの前の憂鬱

もーいーくつ寝ると、大阪マラソン~♪ はい、あと5日ですね。あと5日しかないよ…。風邪の調子も今一つで、体調も今一つで、仕上がりも今一つ。はぁぁぁぁ。まぁ、そんなときもあるわな。 自身7回目になるフルマラソンだけど、何回走っても大会前は平常心で。…

来年のレースが決まったよ

今年はくじ運の悪いさくらです。11月の大阪だけは先着で確保していたものの、年明けの予定が…。 名古屋ウイメンズ →ハートサポート枠のエントリーを忘れ、一般抽選へ。結果落選。東京 → 安定の4年連続落選京都 → お約束の落選(4年連続)姫路 → エントリーす…

本日の35km走は前向きにDNF

今日のメニューはレースペース5’07で35km。 でも走る前からわかってるのよ。今の私には無理。 ほら、だって2週間前にこんな調子だったし。 sakurun.hateblo.jp せめて撃沈せずに走り切れるように、この2週間でたどり着いた結論は 「前回同ペース5’30で35kmか…

【14週目】走り込み期おわり…と町内運動会に参加した話

先週でアシックス先生の「走り込み期」メニュー6週間が終わりました。6週間で走った距離は309km。週平均50km程度です(アップ、ダウンのジョグ含む)。 …これで走り込みになったのかしら^^;しかも最終週は疲労抜き週でこんな感じ。…ぬるいわね。 今は去年ほ…

【13週目】さようならMyAsics

ついにこの日が。 予告は出ていたので知ってたけど、9月末で「My Asics」のサービスが終了しました。思い返せば、4年前の初マラソンの練習を共にしたアシックス先生。うん、このサービスのおかげで私のマラソン生活は順調なスタートを切れたんだよね。 今もR…

【11週目&12週目】2週間まとめて振り返り

目指せサブ4!とかサブ3.5!って内容じゃないから、あんまり需要もなさそうだけど、また2週まとめて練習の振り返りです。 「走り込み期」のメニュー、着々とこなしてるわよ。 まぁ、週に4日の練習という設定だから、残りの3日はランオフってことよ。去年の…

大会難民?来年の大会を物色中

今朝はジョグの予定で、目覚ましは5時にセット。起きたらやっぱり雨…。小雨で走れなくもないけど、気温も低いし風邪でも引いたら困るしね。 今日は(も?)二度寝決定! 一昨日は頑張ってシャワーランしたからいいのよ。 いつもの13.5km(って中途半端な距離…

年明けのレースが決まらんな。

ここ1週間ほど、年明けの抽選レースの当落の話題でブログやSNSが賑わっておりましたですね。 プラチナチケットを手にされたラッキーな方、おめでとうございます^^いいなー。いいなー。落選された方も、ドンマイ!また来年があるさ^^ え、私??? 東京マ…

二度寝して病院行って峠走をした充実の金曜日

今朝は13.5km快適ペース走。というミッションを胸に4時起床。 起きたら予報通り雨やった…。たまには当たるのねw天気予報外れてね。と4時起きしたけど、今朝は大当たり以上よ。家の中にいても雨音が聞こえてるし(。>ㅅ<。)...走るのはやめじゃ。おやすみ~ pic…

シャワーランの気力は出ませんでした

北海道の地震、規模の大きさと停電の状況に心が痛みます。1日も早い復旧をお祈りします。 関西も台風一過でまだ被害の残るところも多いですが、、幸い自宅は断水も復旧し、洗濯もシャワーも憂いなし!となりました。ホッと安堵です。 さあ走るぞー。と、今朝…

7月まとめ

7月も終わったので…ってか、こないだ6月のまとめした所やんか!という気もしませんか?私はします。 あぁ、いろんなことに頭が追い付いていない。 7月前半は子供の夏休み中に休む分のバイトを少し無理して詰め込んだので、後半はそのツケで乱れてしまった家…