母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

雑記

【11週目&12週目】2週間まとめて振り返り

目指せサブ4!とかサブ3.5!って内容じゃないから、あんまり需要もなさそうだけど、また2週まとめて練習の振り返りです。 「走り込み期」のメニュー、着々とこなしてるわよ。 まぁ、週に4日の練習という設定だから、残りの3日はランオフってことよ。去年の…

大会難民?来年の大会を物色中

今朝はジョグの予定で、目覚ましは5時にセット。起きたらやっぱり雨…。小雨で走れなくもないけど、気温も低いし風邪でも引いたら困るしね。 今日は(も?)二度寝決定! 一昨日は頑張ってシャワーランしたからいいのよ。 いつもの13.5km(って中途半端な距離…

年明けのレースが決まらんな。

ここ1週間ほど、年明けの抽選レースの当落の話題でブログやSNSが賑わっておりましたですね。 プラチナチケットを手にされたラッキーな方、おめでとうございます^^いいなー。いいなー。落選された方も、ドンマイ!また来年があるさ^^ え、私??? 東京マ…

二度寝して病院行って峠走をした充実の金曜日

今朝は13.5km快適ペース走。というミッションを胸に4時起床。 起きたら予報通り雨やった…。たまには当たるのねw天気予報外れてね。と4時起きしたけど、今朝は大当たり以上よ。家の中にいても雨音が聞こえてるし(。>ㅅ<。)...走るのはやめじゃ。おやすみ~ pic…

シャワーランの気力は出ませんでした

北海道の地震、規模の大きさと停電の状況に心が痛みます。1日も早い復旧をお祈りします。 関西も台風一過でまだ被害の残るところも多いですが、、幸い自宅は断水も復旧し、洗濯もシャワーも憂いなし!となりました。ホッと安堵です。 さあ走るぞー。と、今朝…

7月まとめ

7月も終わったので…ってか、こないだ6月のまとめした所やんか!という気もしませんか?私はします。 あぁ、いろんなことに頭が追い付いていない。 7月前半は子供の夏休み中に休む分のバイトを少し無理して詰め込んだので、後半はそのツケで乱れてしまった家…

親子で学ぼう!救急講習

全国的に子供たちは夏休み。連日の災害レベル的猛暑で屋外で遊ぶのも憚られる中、吸い寄せられるのは屋内開催のイベントですよね。 ちょうど以前から興味のあった救急講習が地元の消防局で開催されると聞いて申し込んでみました。 夏休み中という事もあり、…

はてT届いたよ!まだ走ってないけどね

たいして速くもないのに、ガチっぽいノースリは気恥しいな~。 と未だに手を出せずにいましたが、はてTなら着てみたいよね! ってことで、初のノースリ(*´艸`*) しかもガチ度の高い黒です!びあーさん、さつかさん、ありがとうございました! 今日は子供の…

My Asicsで3時間半を目指すメニューを組んでみた

2015年の初フルの時にもお世話になったMy Asicsトレーニングプラン作成サイト。 3時間半狙いだとどんなもんかしら~?とプラン作成してみました。設定は3時間半なのでサブ3.5ではないよ。念の為。 ターゲットは19週間後の11月25日のフルマラソン。目標タイム…

関西はてブロ親睦会に参加してきました

6/16の土曜日の話。 第一回関西はてブロ親睦会に参加してきました! え、第一回?定期開催で次もあるよね~!と、期待を込めて(笑) 今回参加出来なかった方も次回はぜひご一緒しましょう。 記念すべき第一回を祝してカンパーイ!それにしても手首のランニ…

【追記】2週連続でフル走れる?

今週は秋のビッグレースの当落通知に、一喜一憂の記事が多いですね。当選された方、おめでとうございます!!落選された方、ドンマイ~。まだ追加抽選があるよ^^ 私も去年は大型レースに色々申込みました。が、ふたを開けると大阪マラソン、神戸マラソン、…

大会Tシャツを子供用ワンピにリメイクした話

去年もこの時期にこんな記事を書いてましたね。 sakurun.hateblo.jp 娘の夏の水泳教室用の着替えに。と始めたリメイク作業。地元大会なので、このTシャツで水泳教室に来る子供も多いんだけど、女の子だしワンピの方がいいかな?と作ってるうちに早くも3年目…

やっと見たよ。全日本マラソンランキング

今年も出ましたね! 全日本マラソンランキング。

【集え!】はてブロ 関西 懇親会@大阪梅田【関西人】

先日行われた、はてブロ懇親会@中部。盛り上がりを感じられるレポに「わー、楽しそう♪」なんて思ってました。 そしたらですよ。何処かにあった「関西でもやろうよ」的なやり取りを発端に、むくむくと妄想は広がり、ついに現実になる時が来た模様です。ikioi…

人間灯台を探してゴロゴロ岳へ

今日はランニング話はお休みして、GWに行ったお山の話。 かつて兵庫の六甲山地の片隅で昭和10年より38年間、気象観測所技官として独りで住込み勤務していた男性について書かれた本を見つけました。 人間灯台と呼ばれた故池野良之助さんをモデルにした「六…

忘れかけてた故障の恐怖におののく

GWの終焉と共に発生した大量の洗濯物を部屋中に干し終わって疲労困憊している者です。よりによってこんな日に雨だなんて!!皆様の連休はいかがでしたでしょうか^^さくら家のGWは近場で遊んで終わりだったわ。詳しくは次の機会に 実は私、ここ1か月ほど足…

「サブ4!」を見て思ったこと。遅ればせながら

今更ですが、ようやく日テレの「サブ4」の1回目をオンデマンドで見ました。 話題になってたので、どんなドラマだろう~。って見てみたら、若くてかわいい女子3人が4か月でサブ4しちゃうよ!という記録番組だったんですね。大ボケだよ(;'∀') ちょっと路線…

ランシューかかと裏の穴あき問題

気になりながら放置していたランニングシューズかかとの穴あき。 先日100均でこんなものを見つけたので、補修にチャレンジしてみました。 ソックス用だけど気にしない! フォームが悪いのか、足の形が悪いのか、私の靴のかかと裏はすぐに穴が開きます。ラン…

名古屋ウイメンズの完走証は後日送付だった

今週はインフルの娘と自宅謹慎週間に付き、更新多めでお送りします。 ちょっと奥さん!名古屋ウイメンズの完走証(記録証)は4月になってから送られてくるんですってよ!! これ、来週出走される全国の良い子の女子ランナーの皆様には「へっ!?何をいまさら…

ガーミンForeAthlete235Jをマスターリセット

昨日の朝、いつものようにトコトコと朝活。なんだかガーミンのGPS補足がおかしい。数百メートル単位で誤測してます…。嫌な予感。以前落ちた時も直前の距離表示がおかしくなってたのよねぇ。 って思ってたら、案の定きましたよ! またしてもブラックアウト…チ…

名古屋ウイメンズはDブロック

姫路マラソンの速報&レポにたくさんのコメントをありがとうございました。 自分なりに出し切ったのに、11月とほとんど変わらないタイムで、もうこの辺が限界なんかなー。と意気消沈してたので嬉しかったです。 実はこの姫路マラソンの日、2月11日は11回目の…

あらま!のランキング1位

ブログ村のランキング。 あまり、気にはしていないのですが、でもやっぱり気になる…(笑) 気になるので、時々マイページを見ています。 そしたらば!女子ランナーPV順で1位ですってよ(PV順ってのがミソw)。 いつも読んてくれている皆さま、本当にありがと…

自分史上初!今月は300km超えちゃったよ

こないだ新年のあいさつをしたと思ったら、もう一月も終わりなんて早いわねー。 そんな1月の締めくくりは90分ジョグ。足も重いのでキロ7あたりでテロテロと走ってきましたよ。 走り終わって、さーて1月はどれくらい走ったのかな~。と見てみると。 じゃーん…

私のガーミンはメンタルまでも鍛えてくれる

今朝も飛び切り寒かったですね!北国の方から見れば、関西の寒さなんて大したことないと思いますが、それでも辛いもんは辛い!寒いの苦手なのよ。 当然、朝活も辛い…。特にポイント練習の日の朝は一段と憂鬱に…。 でも気合を入れて家を出ましたよ。今朝のメ…

来~た、来~た、はてブロT♪

来ました!再販のはてブロT!!しかも、心温まるお手紙まで同封されており、感激です。まだ到着されていない方もいらっしゃると思うので、お手紙の写真は載せませんよ(^_-)-☆beer-beer.hateblo.jp 前回販売の時は照れくさかったのと、ブログやってるのは家族…

ミムラボ・三村さんの講演に行ってみたよ

ブログ回りに時間を取れず、皆さんのブログも何日か読めたり読めなかったりですが、自分の練習はなんとかやってます。 そんな中で先週の日曜、こんなイベントに行ってきました。 個別相談は長蛇の列で諦めたのですが、講演内容は実りある話が色々聞けました…

練習ダイアリーを手帳に格上げするよ

毎日の練習、スマホのアプリでも見れるんですが、振り返ったりするには紙ベースが便利。ってことで、いつもoutlookの予定表を印刷しては書き込んでいます(写真右側)。 練習メニュー、ペース、心拍、ピッチ数など。あとは気温やら使用シューズやら。 いつも…

大阪マラソンEXPO行ってきました

今週末も各地でレースが目白押しですね。 私の地元でも…そう!大阪マラソンが開催されます。生まれ育った大阪の街を駆け抜けたくて毎年応募しているものの、未だに当選通知を拝んだことの無い大阪マラソン。来年の当選の願掛けもかねて、今年は初めてエキス…

レース終わってゆるゆる期

いやー!寒い!一気に寒くなりましたね!! 今週末レースの皆さま、どうぞ体調管理は万全に。快走をお祈りしています。 私も今週から朝活復帰しました。 といってもユルユルジョグ^^; 12月くらいまではこの調子でトコトコしながら、時々ポイント練習しつつ体…

神戸マラソン・抽選には外れたけれど

今年は抽選に外れた神戸マラソン。 でも地元大会でもあるので、エキスポは覗きに行ってきました。神戸マラソン、走らないけどエキスポだけ遊びに来たよ! pic.twitter.com/wwKgek8uDi— さくら (@sakurun_3) 2017年11月17日 一番のお目当てはシスメックスさん…