母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

走らなくても5月は終わる…。

痛めた股関節。悪くもならないけど、良くもならない。
それでも、股関節以外の不調はすっかり良くなりました。あと少し、あと少し…。

走ってないので、自分のブログ更新はサボり気味ですが、皆さまのインターミッテントやら、ウルトラやらトレイルやらに果敢に取り組むブログ記事は毎日指をくわえて読んでるわよ!
あぁ、走れるって幸せなことよ。うらやましいわ。

 

と、嫉妬深く(?)歩いてるうちに5月も終わり。
悶々としながらも良く歩いたでしょ?(笑)

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スキマ時間には、前回も書いたバランスの悪さを矯正すべく筋トレ。

体幹や腿上げ歩行、ランジなど足回りの動きのある筋トレと、プランクなんかの静止系のものを日替わりで。

終わった後は、アミノ酸+タンパク質を基本に栄養(サプリに頼らず食事で)。ストレッチとマッサージと睡眠でしっかり休養。
やっぱりケアって大事よ!調子のいい時ほど無理するからね(反省)。

今は体のメンテナンスに全力をかけるわ。今は大きな花を咲かせるために、地面に深く根を下ろす時期なのよ。小出監督の受け売りですw

 

…と鼻息荒くしている私ですが、実は家庭状況は中々厳しい昨今( ;∀;)
今月初めに決まった職場で9年振りに働く事になった私。通勤+弁当作りにも慣れてきた思った矢先に娘が問題行動をやらかしてくれました。
その問題解決の過程で専門的支援が必要では?と指摘され。
目下、関係各所を尋ねまわる日々を過ごしてます。成長に伴い、育児の悩みは家庭から社会に広がるんだなぁ。と痛感。
面談の予約がすぐに取れず、数週間先になりそうなのでテンポよく話が進まないのがジリジリしますが、問題解決がうまく進みますように…。

さて、暗い気持ちでいた所に明るい話題!!

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びあーさん、さつかさん、ありがとうございます♪

 

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choei.hatenablog.com

 

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