母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

6月まとめ

まとめる程の練習でもないけど...はいよっと!

6月は177kmでした。

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5月は走れずにウオーキングに終始したけど、6月からはなんとかジョグペースで走れるまでに足が戻ってきたのは収穫。

 

前半は全てEペースジョグ(6’30前後)、後半にはようやくWSとTペース走。あと半月くらいは今の強度で走れる脚を取り戻して行くぞ!

スピード上げるのはそれからやな。11月の大阪を楽しんで走りたいからね。

私はやるぞ!やるぞ!

 

問題の股関節もほとんど気にならなくなりました。膝小僧の方は15km位で文句言い出すけど(;・∀・)こちらも、まあボチボチと。

 

さて、今月はどれくらい走れるかしら。 子供の夏休みの足音が近づいてきて震えちゃうけど、ガッツ朝活で頑張るわ!

 

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