母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

アシックスメニュー、いきなりのDNF

三連休最終日。

今朝のめあては9kmビルドアップ。

設定ペースは510-500-450。たった3km×3段だからね٩( 'ω' )و余裕~♪。.:*・゜

と思ってアップ10分ジョグからの5:00出走。

 

結果、余裕だったのは最初の1段だけでしたよっと(;´∀`)

f:id:sbt3:20180716213011j:plain3段目1キロ走ったところで暑さにバテて、ポキッと気持ちが折れました(弱っ)。

公園の水道で水かぶりしてから、往生際悪くおかわりジョグでなんとか気持ちの帳尻合わせをしてみたけど、まあ気休めね。

次は9km走りきれますように。DNFがクセになったらヤバイわ^^;

 

\今週も全国的に猛暑みたいね。ランナーのみなさん、練習はご安全に!安全祈願にはいつものポチよ!/

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