母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

【振り返り】2018大阪マラソン★1

大阪マラソン走ってきました。

速報の下書きまで用意してたのに、スマホ充電切れで昨日は更新できず。
帰宅したら、皆さんの速報が気になって巡回してるうちに寝落ち^^;

今さらのソクホーもまぬけなので、今回はいきなりレースレポ書いちゃうよ!

 

結論から言うと

大阪マラソンはおもろかった~(*´▽`*)

 

1週間前から夫の風邪をもらい、熱っぽさは抜けたものの鼻づまりからくる息苦しさは若干マシになったとはいえ、結局当日まで引きずる羽目に。
加えて前日からの女子的理由による腰痛と頭痛の追い打ち。

もう不安しかありません。走り込みも少なかった自覚もあるし、とにかく最後まで体がもちますように。と、それだけを考えてスタートブロックに並びました。


幸い、天候は快晴、ほぼ無風、少し肌寒いくらいの気温と絶好のマラソン日和。

「神様、仏様、ご先祖様。私を無事にゴールさせてください。」といつもの神頼み儀式をして9時の号砲と共によーいドン!さぁ、いくわよ!!

 

大阪マラソンの日★
2018年11月25(日) 
大阪市の天気 晴 最低気温6.2℃ 最高気温17℃ 西南西の風1.3m/s 湿度70%

▼コースマップ▼公式サイトより

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【~5km / 27:35 0:30:03 / 6'01ぺース 】ランナーズアイのタイムより  

スタートのCブロックからのロスタイムは2分28秒。
今回用意したペース表は体調不良も考慮して、15kmごとに5’30-5’20-5’10で3時間45分のもの(ホントは各々あと10秒アップしたペースが目標だったんだけどね)。

今回は昨年11月のおかやまマラソンの記録(グロス3:46:10)と同等に走れたらよしとしよう!という計画です。

大阪はスタートと同時に本町通を一気に駆け下りる下り坂があるので、ここは流されずに抑えて入ろうとトコトコ。
そんな私の横をものすごい勢いで抜き去るランナーの大群。ばんばん抜かれ、スタートからいきなり萎えそうになりますが、ここで飛ばしたら待ってるのは地獄や…。と言い聞かせてぐっと我慢。

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あとからランナーズアイを見たら、この5kmで1200人近くに抜かれてました( ;∀;)

 

【~10km / 27:02 0:57:05 / 5’24ペース 】
大阪マラソンはきっちり5kmごとにアクエリアスの給水があるので、全部立ち寄ってゴクゴク。ちなみに水はおよそ2.5kmごとにあります。

この区間は大阪の大動脈、御堂筋の大通りを走るので、気分も上がります。そう!ここを走ってみたかったんだよね~。

 

【~15km / 26:52 1:23:57 / 5’22ペース 】
設定ペースの5’30よりは少し早めに走ってきたものの、途切れることの無い沿道の応援と、暑すぎず寒すぎずの快適なお天気に助けられて、あっという間に15km。

土佐堀通りのスライド区間も折り返してくるランナーが近いので、誰かいるかなー?とキョロキョロしたりして、楽しく走ります。

その時、視界に黄色いぐわぁTが!!早速エールを!ファイト~♪

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…残念ながら気付いてもらえませんでした。ショボン(´・ω・`)

 

【~20km / 26:39 1:50:36 / 5’20ペース 】
15kmのアクエリ飲んだら、次の30kmまでは5’20で巡航区間
って、ここまでも近いペースで走ってこれたので、気分的にはペース維持ですね。気が楽だわ。


ところでアクエリってよっぽど糖分多いのかしら?
アクエリポイントを通過する時、道路にこぼれたアクエリを踏みながら走行することになるんだけど、この後しばらく靴底がベッタベタになって参ったわ。

この区間からは給食のエイドも登場。
今回はあまりタイムにこだわってないので、まずは1発目の大阪プチバナナをパクッとして、塩熱サプリはあとで頂きましょうね。とポケットに。
甘いもので元気が出たよ。ごちそうさま!

さて次は20km地点のランドマーク、京セラドームを目指しましょうか!

 

 

\昨日は各地の大会に参加、応援に行かれた方、ネット上で応援してくれた方、皆さんお疲れ様でした!次に向けてポチッとエールよ。今日もよろしくね^^/

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