母さんのマラソン練習日誌

マラソン4年生になりました

がむしゃら430走

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今日は元気に朝活です!

 

昨日できなかった3km刺激入れ、今日こそやるぞー!
とアップジョグでマイ練習ロードへ。

 

2日もランオフしたおかげか足が軽い^^
昨日のお灸の効果??そんな即効性あるわけないよねw

 

3kmだけだからね。体に速い動きをインプットできたらOKよ。
ペースの目安は最近流行りの430を目指してみようかしら?

ちなみに昨シーズンの本命名古屋ウイメンズ前にT.T.3kmした時は4’37だったのよね。

 

さて力試しだ。よーいドン!!

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鈍足さくらにとって430はガムシャラ走でしたよ^^;

それでも去年より7秒成長できてちょっと嬉しい。

 

たった7秒。されど7秒。
亀の歩みだけど、いいんだ~♪

 

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