母さんのマラソン練習日誌

マラソン5年生。練習少なめ、ジョグ多め。

雑記

あれも中止これも中止

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活! …と4時半に起きてはみたけど雨降りでした。昨日も雨だったし、明日も雨みたいだし、ランオフ続くけどまぁいいや。 だってさ。11月の地元大会、神戸マラソンに大阪マラソンはどっちも中止が決まったし。他はどうかなー…

まとまらない5月のまとめ

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 今朝もご近所河川敷をちんたらジョグってたら、ウォーキング族の中に神戸マラソンのボランティアジャケットを着た婦人がおられる。 メッセージ性をもってボラジャケを着ていたのかはわからんけど、「その節はお世…

変わらぬジョグ模様と10回目の母の日

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です!最近は神社詣で90分ジョグが続いたから、今朝は気分を変えてお山方面へ。久しぶりの激坂(っても距離は短いけど)にゼーゼー。ヤケーヌのペラペラが顔に張り付いて参ったわ。 かつては非日常だったマスクランもすっ…

最近の運動とZOOMことはじめ

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 今日もウォーキングが増えてきたご近所河川敷を避けて幹線道路ジョグ。7kmほど先にある神社にお参り。ご時世で手水もないので、むさくるしいままお参りだけど、気は心w さて、連休も最終日。例年ならロング走した…

ジョグばっかりの4月まとめ。と拡散LINEにザワついた気持ち

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です!3月の休校以来、夜遅くの塾の送迎がなくなったので、安定の朝活習慣リターンズ。 そんな4月は19日出走で204kmでした。 最近は4時半起きでトコトコご近所ジョグが定番メニュー。世間の視線を気にしてヤケーヌも装着…

桜パトロール終盤戦からコロナ禍まで

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気におうち時間! 4/2に毎度のジョグ模様を更新したのを最後にブログ放置しとりました。別に更新自粛。って訳でもないんだけど、ほら、何となく呑気にドーデモ日記を書くのもなあ…って空気を感じる昨今じゃない? 近況やジョグ模…

3/25・26ジョグ模様は桜パトロール

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! まずは昨日の分。昨日は投稿し忘れちゃったわマイ海沿いコースで90分Eペース。 海に出るまでの河川敷の桜がチラホラ咲きでした。例年より1週間ほど早いような?あら、もう咲き始めてる!って自粛疲れで沈む気持ち…

3/22ゆるジョグからの入れ歯騒ぎ

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日は元気に朝活です!今朝は90分ゆるっとジョグ。 楽に気持ちよく。と走ったら630前後。この辺が私の有酸素運動域なのかもね。 今日もお疲れ様でした\(^o^)/ ∞∞∞ いやいや、それよか聞いてよ! 今週、歯医者さんに検診に出かけた時の…

ジョグとパンとおにぎりと

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です!今朝もいつもより20分だけ早起きしたわ。たった20分、されど20分。20分だって3回起きれば1時間。できる範囲でコツコツと~♪ Eペースでポクポクポクといつもの海沿いコースを走ってたら、今日は速めペースでゼーハー…

ジョグからのプチホノルルマラソン

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 久しぶりに4時半起きで60分のジョグ。 風は強いわ、寒いわでイマイチ身体も動かずトコトコペースで走ってきたわ。それでも1時間も走ると身体も少しほぐれてきたかな。その良い感じのままで終了~。 で、帰宅して朝…

今日のジョグ模様とお魚のはなし

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今朝も元気に朝活です! なんだか身体も重かったので、ゆっくりペースで40分。 5キロ位でようやく足も動いてきたけど、ペースアップはしないで、そのまま終了~。 この所、走った日はマメに記録付けしてるでしょ⸜( ・ᴗ・ )⸝ 弁当記録も兼ね…

本日のジョグ模様。朝寝坊は三文の徳

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今朝も元気に朝…寝坊w 今朝も一応いつもの5時には目が覚めたものの、まだ眠い…。 昨日遅くまで本を読んでいたせいね。明日ちゃんと起きて練習!っていうのがないとお布団に入ってからのゴソゴソタイムがちょっとしたお楽しみ。まぁ若く…

2020年になっちまったぜ!と今更

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ ...じゃなくて! ボヤボヤしてるうちに、1月も終わるじゃないのよ!という時期になって、今年最初のブログです。今更「あけましておめでとう」もないけど、今年も気の向くままにブログ書きするわ。また気が向いたら見に来てね^^ ほな!…

12月まとめ…からの良いお年を!

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)今日も朝活です。 今月の走行距離200キロを意識したねじ込みジョグ16キロ。 なんとか月間200キロにのせた12月。まとめるまでもない1日のフルからランオフを経てジョグにて締めくくるの2019年なのです。 大阪マラソンの後はランナーからジ…

大阪マラソンまであと3日!お祭りが始まるよー♪

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)今日も朝活です。 大阪マラソンまであと1週間となった今週。先週は出走4日、全部短めのジョグで疲労抜きしたので、今週はレース前の定番調整メニューで仕上げることにしました。 定番メニューとは小出監督3.5メニューの13週目をベースして…

神戸マラソンまであと2週間!まだ2週間?

先週末は水戸、いわて、盛岡、金沢、それから栗…!?大会たくさん、速報も続々。いよいよシーズンきたー!!って震えました。 そう、震えたわ。自分もあと2週間後にフルマラソンを走るという現実を実感したからよ。 ボチボチ走ってはいるものの、週間まとめ…

今シーズンのフル確定。と、その後どーする?

ども。今朝はミドル走の予定で4時半に起きたものの、足がだるくってくじけちゃったさくらです。今日は夕方に時間が取れるから、夕方でもいいや…。とあっけなく二度寝。すこし涼しくなってくると、夏の疲れがどろりと出てくるのかもね。 さて。今シーズンのフ…

雨の日はランオフしてMGC小ネタ調べ

今朝は週末恒例のロング走! と3時半に起きたらすごい雨の音…。寝室は窓ぎわではないにもかかわらず、雨脚の強さがうかがえるほど。迷わず、お布団に逃げ込んだけど、明日は30km走るほどの時間は取れないしなー。ま、そういうときもあるか^^; と、ランオフを…

8月まとめ。眠い目こすって300km!

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今日で8月も終わり。8月の締めは疲労抜きにLSDよ。昨日の30kmで疲れた足をほぐしに、今朝も毎度の森林公園詣で。 この夏のマイコースによく通ったこの峠も、そろそろ4時台はヘッドライトが必要なくらい真っ暗。季節は確実に秋に向かって…

週間まとめを2週分と人間ドッグの結果が来たよ

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今朝も元気に朝活よ!週末恒例LSDにいつもの森林公園に出かけたわ。今朝は少し暑さも和らいで、川沿いなんて汗だくのシャツがひやっとするくらい。何より虫の声も、あんなにうるさかったクマゼミの声がなくなって、ツクツクボーシと鈴虫…

ゼーハー練でオーバーヒート

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今日も元気に朝活よ!今朝は週に一度のゼーハー練。昨日までは短い時間でサッと終わる5km全力でも。って思ってたけど、起きて外に出たら5時なのに既に28℃越え…。湿度も高いので不快指数はそれ以上かも。 ってわけで、5kmTTの予定を60分ビ…

さようならBoston、こんにちはHANZO

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今日も元気に朝活です! 今朝はゆったりと40分ジョグ。いつものジョグ用コースの河川敷をのんびりジョグりました。せっかく早起きしたのに、ゆるジョグだけではもったいないので、締めに100mの流しを6本ほど。 腿上げとスキップで動き作…

号外★関西リレマラ隊・絶賛爆走中★経過報告

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今日はいよいよ24時間リレーマラソンの日。 24hrun.jpあいにく家庭内調整が付かず、私自身の出走は叶わなかったけど、時間の許す限り全力で応援させてね! ってことで、朝から元気にレッツゴー!と集合場所に向かいます。3連休初日、渋滞…

久しぶりにロング走

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今日は元気に朝活よ! 昨日はバイトから帰って、塾弁を作って娘を送り出し、20時にお迎えに行ってからメシ、風呂、お勉強の復習に付き合って布団に入ったのは22時過ぎ。 4時に起きれるかなー?と不安がよぎったけど、根性で起床よ。むく…

当たったり、外れたり

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今日も元気に朝寝坊(テヘ 昨日は子供の習い事の待ち時間で夕方にジョグったから、まぁいいのよ。たまに日の高いうちに走ると暑くてめまいがするけど、こういう時間帯にゆっくり長く走るとスタミナが付きそうでいいわね。 …って、このと…

全日本マラソンランキングに思う事

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 今日も元気に朝活です! 久しぶりに2時間走でもやるかー。と4時起きで4時20分スタート(朝ランは水だけ飲んで準備運動して飛び出す派です)。6時半には帰宅して朝ごはんの用意にかかるので、目標は20kmだ。行くぞ! ほら、どっこいしょっ…

5月も元気に200km

5月最終日の今朝はランオフ。 今月は(も?)ユルユル、ダラダラジョグで距離だけ稼いだ1ヶ月。結果的に215kmでした。 振り返ってみたら去年の8月から10ヵ月連続の200km超えよ。ま、中身というか質が伴っていないのは百も承知だけどさ(笑) そしてポイント練…

暑くて走る気にならなかった週末

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 全日本マラソンランキングとか、魚津ハーフのレポとか、週間まとめとか、もっと言えば昨シーズンの振り返りとか(今更かよ…)。 まあ色々書きたいことはあるんだけど、そのままにしてるうちに、もうすぐ5月も終わりね。 そう。5月。まだ5月…

朝活が辛くなった訳

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 最近は少しヨロヨロと朝活です。 今日は3週間ぶりに坂ダッシュなんぞをやってみました。 先月末に魚津ハーフマラソンが終わり、2018-2019シーズンにエントリーしてた大会を全部消化した脱力感が原因かどうかは不明ですが、ひどい鼻風邪…

4月も元気に200km

世の中10連休のGW。 中日の今日、みなさんいかがお過ごしですか? わたし?平成走り納めに、令和の走り初め。どっちも出来ず(´>∀<`)ゝ日曜に富山県は魚津でハーフを走って、あとはぶらぶら観光やら、釣りやら、お墓参り(←1番の目的)やら。少しは旅ランもし…