母さんのマラソン練習日誌

マラソン5年生。練習少なめ、ジョグ多め。

今日のジョグ模様はガチゆる風味

ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です!

…いや、あんまり元気ではなかったわ。昨日は6時間睡眠で、7時間は寝たい派の私は眠い目をこすりつつの起床。

ほんでも明日は雨予報だしね。今日は走っておきましょうね。
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布団に後ろ髪引かれ、あくびしながらのっそりスタート。

それでもジョグしてたら、今週は雨降り多めで距離も少ないし、スタミナ埋め合わせにガチゆるでもやってみるかー。と、前向き気分になってきたので、2kmだけ頑張りペースのガチゆるでGo!

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たった2km、4´30カットでいきましょねー!

なんて最初の勢いはあっという間に木っ端微塵。

心肺の劣化すざましく、ものの1kmでもう止めよかなモード。それでも足の方はそれなりに回ってくれたのは、ちょこちょこやってる流しの成果かしら。

反面、その(まだ回っている)足が推進力に繋がってこないのは、加齢も手伝って足のバネが無くなってきてるのかもな。なんて残り8kmをゆるジョグしながら考えてました。

バネ強化でスキマ時間に縄跳びでも取り入れてみようかしら?

 

そうそう!明日は京都に泉州をはじめ、あちこちで大会があるわね。

天気は心配だけど、頑張るみんなが笑顔でゴール出来ますように。

応援してるわよ!ファイト(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

今月の走行距離:101km

 

 

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